Meine 3 liebsten Hummus Rezepte Die kleinen, gelben Kichererbsen sind wahre Wundererbsen! Ursprünglich aus dem Orient kommend - wo sie auch häufig auf dem Speiseplan stehen - erobern sie auch bei uns die Teller …Ich bin ein großer Fan von...
KERNE & SAMEN FÜR DEN HORMONAUSGLEICH
Natürliche Unterstützung für deinen Zyklus: Seed Cycling Leidest du unter einer unregelmäßigen oder schmerzhaften Regelblutung, hast du PMS, bist du müde, hast Akne oder schwankt deine Laune? Oft sind das Anzeichen für ein...
SUPERSTAR FÜR EINEN GESUNDEN ZYKLUS & SCHÖNE HAUT
Matcha-chia-Pudding Du willst einen köstlichen Snack, der gut für deinen Zyklus ist und auch noch für schöne Haut sorgt?Hier ist der Superstar: Matcha-Chia-Pudding! DIE BESTEN NÄHRSTOFFE Der Matcha-Chia-Pudding ist voll von guten Nährstoffen für...
FRÜHSTÜCKSIDEEN FÜR PMS & ZYKLUSSTÖRUNGEN
4 Rezepte für jeden tag Du fragst dich vielleicht, wie du ein Frühstück zaubern kannst, dass PMS-reduzierend ist oder bei Krämpfen, schlechter Laune und Heißhunger-Attacken usw. helfen kann? Das Frühstück ist ein oft diskutiertes Thema. Ich habe...
HORMONBALANCE IN DER ADVENTZEIT
MÖCHTEST DU IM ADVENT DEINE HORMONE UNTERSTÜTZEN?Die Vorweihnachtszeit ist aufregend, spannend und manchmal hektisch. Wir genießen Weihnachtskekse, Punsch und anderen Leckereien. Das Planen des Weihnachtsessens, Familienbesuche und das Besorgen von...
BLASENENTZÜNDUNG
EIN KLASSIKER IM SOMMER Du musst häufig auf die Toilette, es brennt im Bereich deiner Harnblase … typische Anzeichen einer Blasenentzündung. Gerade im Sommer kommt es durch eine Unterkühlung beim Schwimmen und Flüssigkeitsmangel häufig zu...
KÜHL & GELASSEN BLEIBEN
EIN HAUCH FRISCHER LUFT: LAVENDEL-PFEFFERMINZ-SPRAY Es gibt viel Tolles am Sommer: es ist lange hell, das Eis schmeckt besonders gut und der Urlaub ist nahe. Was ich am Sommer nicht so gerne mag, ist die übermäßige Sommerhitze. Bei den heißen...
ZYPRESSE – BEI REGELSCHMERZEN
ÄTHERISCHE ÖLE FÜR DIE FRAU Bauchschmerzen während der Periode und die dazu gehörende Anspannung kannst du mit einer kleinen Massage mit Zypressenöl rasch lindern!➼ Zypressenöl wirkt entkrampfend und beruhigend. ➼ Es unterstützt den Körper dabei...
GRÜN, GRÜN, GRÜN – Für die Hormonbalance
Spargel für eine GESUNDE LEBER Grünes Obst und Gemüse enthält Nährstoffe, die die Funktion der Leber unterstützen und Ballaststoffe, die dabei helfen, Giftstoffe auszuscheiden.Beides ist ganz wesentlich für einen gesunden Hormonhaushalt!Jetzt hat...