Hast du 2 Stunden nach dem Frühstück wieder Hunger und brauchst einen Snack?
Bist du den ganzen Tag über müde und schlapp?
Kannst du schlecht mit Stress umgehen?

➺ Und wird das alles noch schlimmer, wenn du kurz vor der Periode bist?

WUSSTEST DU?

Startest du in der Früh mit zuckerhaltigen Cornflakes oder Weißbrot mit Schokocreme, ist die Wahrscheinlichkeit größer, dass dein Körper und deine Psyche den ganzen Tag über Lust auf Zucker und andere ungesunde Laster haben -> nicht gut für deinen Zyklus und deine Hormone
 🙂

Was du morgens isst, ist besonders wichtig, wenn du einen unregelmäßigen Zyklus hast, eine schmerzhafte Periode, mühsames PMS (prämenstruelles Syndrom), PCOS oder mit einem hormonellen Ungleichgewicht kämpfst.

Auch wenn das Frühstück nur eine von vielen Mahlzeiten des Tages ist … das Frühstück beeinflusst deine Hormonregulierung.

➺ Ein hormonfreundliches Frühstück ist ein absoluter Gamechanger, wenn du deine mühsamen Zyklusbeschwerden loswerden und dein Hormon-Chaos beenden willst.

Du weißt nicht, wie ein hormonfreundliches Frühstück aussieht?.

 ☆☆☆ HORMON-HARMONISCHE GRÜSSE ☆☆☆
Angelina, Die Hormontante