Herzlich Willkommen zum Hormonbalance Bootcamp!
⊳ Das Bootcamp findet von 16. – 20. Juni 2025 in unserer exklusiven Telegram-Gruppe statt.
⊳ In der Gruppe und etwas weiter unten, findest du täglich alle neuen Videos und Workbooks.
⊳ Hast du Fragen oder Wünsche? Dann schreib mir eine E-Mail an
office@angelina-fleischmann.at.
✓ Tag 1: DEIN HORMONKOMPASS
Verstehe, warum dein Körper sich verändert und wie du ihn unterstützen kannst.
+ Hormon-Quiz
✓ Tag 2: BYE-BYE BLUTZUCKERACHTERBAHN
Stabilisiere deinen Hormonhaushalt durch gezielte Ernährung.
+ Video: Warum Abnehmen ab 40 schwieriger ist
+ Essensplan und Rezepte
✓ Tag 3: RITUALE FÜR GELASSENHEIT
Reduziere Stress und integriere Ruheinseln in deinen Alltag.
+ Anti-Stress Ideen und Tipps für deine Schlafroutine
✓ Tag 4: MOVE YOUR MOOD
Bewegung, die Spaß macht und deine Hormone in Balance bringt.
+ Inspiration für Sport Snacks
✓ Tag 5: DEIN POWERPLAN
Erstelle deinen individuellen Wohlfühlplan für langfristige Balance.
+ Workbook
✓ BONUS VIDEO:
Hormonkiller im Alltag
HALLO & WILLKOMMEN
✩ Tag 1: DEIN HORMONKOMPASS ✩
⊳ Verstehe, wie und warum dein Körper sich verändert.
DAS HORMON QUIZ
✩ Tag 2: BYE-BYE BLUTZUCKERACHTERBAHN ✩
⊳ Verstehe, wie und warum dein Körper sich verändert.
5-TAGE ESSENSPLAN
⊳ EXTRAVIDEO: WARUM ABNEHMEN AB 40 SCHWIERIGER IST
✩ Tag 3: RITUALE FÜR GELASSENHEIT ✩
⊳ Reduziere Stress und integriere Ruheinseln in deinen Alltag.
⊳ DEIN GUIDE: STRESSRETTER & SCHLAFROUTINE
✩ Tag 4: MOVE YOUR MOOD ✩
⊳ Bewegung, die Spaß macht, deine Hormone unterstützt und in einen vollen Alltag passt.
⊳ Ideen für Sport Snacks
✩ Tag 5: DEIN POWERPLAN ✩
⊳ Erstelle deinen individuellen Wohlfühlplan für langfristige Balance.
⊳ Hier findest du dein Bootcamp Workbook