Danke, deine Anmeldung hat geklappt!
In Kürze bekommst du ein Mail mit weiteren Infos.
Schau auch auf meinen BLOG vorbei.
Hier findest du regelmäßig Rezepte, Wissenswertes und hilfreiche Tipps rund um das Thema Zyklus und Hormone:
Bis bald, Angelina
WECHSELJAHRE MIT LEICHTIGKEIT: NATÜRLICHE WEGE FÜR MEHR WOHLBEFINDEN
12 praktische Tipps für eine entspannte Zeit Wechseljahre. Für viele Frauen ist allein das Wort schon genug, um einen ganzen Schwall an Emotionen hervorzurufen. Hitzewallungen, Schlaflosigkeit, Stimmungsschwankungen, Gewichtszunahme – klingt nach einem wahrgewordenen...
BANANEN-CASHEW-SMOOTHIE
POWER FRÜHSTÜCK, WENN ES SCHNELL GEHEN SOLL Wenn es morgens schnell gehen muss, du dich aber trotzdem mit vielen Nährstoffen versorgen willst oder eine Smoothie-Liebhaberin bist, dann wirst du begeistert sein. Dieser vegane Smoothie schmeckt nicht nur köstlich, er ist...
GOLDENE ANTI AGING SUPPE
DEIN GEHEIMREZEPT FÜR VITALITÄT UND SCHÖNHEIT Die Perimenopause und die Wechseljahre – ein natürlicher Abschnitt im Leben jeder Frau. Doch seien wir ehrlich: Diese Phase bringt Herausforderungen mit sich, die nicht immer angenehm sind. Schlafprobleme, Gelenkschmerzen,...
GESUNDE SNACKS FÜR FRAUEN AB 40
8 SNACKIDEEN, DIE DICH SATT MACHEN UND DIR POWER GEBEN Für viele Frauen in den 40ern fühlt sich der Körper auf einmal an, als würde er sein eigenes Ding machen. Hormonschwankungen, Stimmungstiefs und Heißhungerattacken sind nur einige der mühsamen Herausforderungen....
TROCKENE HAUT AB 40?
WARUM DAS SO IST UND DIE BESTEN SOS TIPPS Hast du auch das Gefühl, dass deine Haut sich plötzlich trockener als sonst anfühlt? Willkommen im Club der Frauen ab 40! Dein Hormonhaushalt spielt gerade verrückt, und das hinterlässt Spuren – auch auf deiner Haut. Lass...
HORMONCHAOS? ENTDECKE WIE KURKUMA DEIN NATÜRLICHES GLEICHGEWICHT STÄRKT
MEIN LIEBSTES REZEPT FÜR GOLDENE MILCH Ab 40 beginnt beginnt für viele Frauen eine herausfordernde Phase im Leben. Neben den Belastungen des Alltags schleichen sich in der sogenannten Perimenopause nach und nach hormonelle Veränderungen ein. Das ist zwar völlig...
7 ÜBERRASCHENDE SYMPTOME DER WECHSELJAHRE
Und was du dagegen tun kannst In den Wechseljahren verändert sich vieles! Typische, mühsame Beschwerden wie Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen oder Schlafstörungen sind an der Tagesordnung. Doch es gibt auch einige überraschende Symptome, die weniger bekannt, aber...
WARUM DAS FRÜHSTÜCK AB 40 BESONDERS WICHTIG IST
Was hat das Frühstück mit deinem Gewicht, deiner Laune und deinem Energielevel zu tun? Ab 40 ist eine Zeit, die viele Veränderungen mit sich bringt: Gewichtszunahme, Stimmungsschwankungen, Energiemangel und oft das Gefühl, nicht mehr ganz „man selbst“ zu sein. Der...
HABE ICH PMS ODER BIN ICH IN DER PERIMENOPAUSE?
Woran erkennst du den Unterschied Und Tipps für einen hormonfreundlichen Lifestyle Du wachst morgens auf, fühlst dich gereizt, die Jeans kneift, deine Haut spielt verrückt, und die Laune… naja, die könnte besser sein. Wenn du zwischen 30 und 50 Jahre alt bist, kennst...
QUINOA MIT ZIMTBIRNEN
KARAMELISIERTE BIRNEN UND SÜSSER QUINOA VEREINEN SICH ZU EINEM HORMONFREUNDLICHEN HERBSTFRÜHSTÜCK Absolut köstlich: süßes Quinoa! In diesem Rezept kombiniere ich karamellisierten Birnen, Nussbutter und einen Klecks Joghurt zu einem absolut erstklassigen herbstlichen...