Schlaflos, müde, aufgebläht ... und kein Ernährungstipp hilft wirklich?
Wenn dein Körper plötzlich anders reagiert, liegt es nicht an dir, sondern an deinen Hormonen.
Hol dir den 4-Wochen-Ernährungsfahrplan für mehr Energie, besseren Schlaf & einen flacheren Bauch.
+++ Ohne Diäten. Ohne Verzicht. +++
MEINE TIPPS SIND BEKANNT AUS:
Kennst du das?
Du wachst nachts auf und kannst nicht mehr einschlafen.
Dein Bauch ist ständig aufgebläht – obwohl du eigentlich „gesund“ isst.
Dein Gewicht verändert sich, du hast keine Energie, du fühlst dich fremdgesteuert.
Willkommen in der Perimenopause – dem Umbruch, über den viel zu
wenig gesprochen wird.
Die gute Nachricht:
Ernährung kann vieles verändern.
➺ Ohne Kalorienzählen, Verbote oder stundenlange Küchenschlachten.
Die Lösung: Dein 4-Wochen-Ernährungsfahrplan
Kein Theoriekurs, sondern ein praktischer Selbstlern-Guide:
➺Workbook
➺ Rezept-Booklet
➺ Checklisten,
➺ die dich sofort ins Tun bringen.
In diesem Kurs lernst du:
➺ Was in deinem Körper gerade passiert und warum das ganz normal ist
➺ Wie du dich wieder wohlfühlen kannst – mit alltagstauglicher Ernährung
➺ Was dich stärkt und was dich schwächt, von Frühstück bis Abendessen
➺ Wie du deine Beschwerden positiv beeinflussen kannst, von Gewicht bis Stimmung
Seitdem ich Angelinas Tipps umsetze, bin ich endlich wieder fitter und mein Schlaf hat sich enorm verbessert. Die Hitzewallungen sind viel seltener geworden – ich fühle mich wieder wie früher!
Ich hätte nie gedacht, dass ich mit der richtigen Ernährung so viel erreiche! Mein Bauch ist flacher, ich bin weniger wütend und aufgebracht. Danke für deine tolle Unterstützung.
Das erwartet dich im Kurs:
✓ Workbook (PDF): Schritt-für-Schritt-Fahrplan für 4 Wochen
✓ Rezept-Booklet: kompakt, druckbar, sofort kochbar
✓ Checklisten & Worksheets: dein roter Faden im Alltag
✓ Symptom-Tracker & Routinen: Fortschritte sichtbar machen
✓ Mini-Video zur Begrüßung: Motivation von mir persönlich ㋡
🍽️ Ideal, wenn du sagst: „Ich will etwas verändern – aber bitte einfach, klar & ohne viel Theorie.
Jetzt auf die Warteliste setzen & Bonus sichern
Als Wartelisten-Teilnehmerin bekommst du:
Früher Zugang – du erfährst als Erste, wenn es losgeht
Bonuspreis – günstiger Einstieg (79 € statt 129 €)
+ Extra-Geschenk – exklusiver Mini-Guide für hormonfreundliche Snacks
(Unverbindlich & kostenlos.)
Wer dich durch den Kurs begleitet
Ich bin Angelina Fleischmann – Ernährungstrainerin & „Die Hormontante“.
Ich begleite Frauen ab 40 durch die Wechseljahre – mit klaren, liebevollen Ernährungsstrategien, die wirken.
Meine Mission: Weg von Selbstoptimierung & Diätstress – hin zu echter Selbstfürsorge.
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HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN
BRAUCHE ICH VORKENNTNISSE?
Nein, alles wird erklärt und ist sofort anwendbar.
Der Kurs ist für dich gemacht, wenn du mitten in der Umbruchphase steckst und spürst: „So wie bisher funktioniert es nicht mehr.“
WIE LÄUFT DER KURS AB?
Es ist ein kompakter Selbslernkurs mit einem Workbook und Rezepten, die du dir als PDF herunterladen kannst.
Nach dem Kauf steht dir der Kurs sofort zur Verfügung. D.h. du kannst jederzeit starten und alles in deinem Tempo durcharbeiten.
MUSS ICH EINEN STRENGEN DIÄTPLAN EINHALTEN? BRAUCHE ICH BESONDERE ODER EXOTISCHE ZUATEN?
Nein, in diesem Kurs geht es nicht um irgendeine Form von Diät. Stattdessen bietet er praktische Ernährungstipps. Du lernst nachhaltige Ernährungsgewohnheiten zu entwickeln, anstatt dich einzuschränken.
Alle Tipps sind alltagstauglich und lassen sich mit ganz normalen Lebensmitteln umsetzen.
Die Rezepte und Mahlzeitenvorschläge lassen sich leicht an Ihre persönlichen Ernährungsbedürfnisse anpassen. Das Ziel ist es, deine Gesundheit mit nahrhaften Optionen zu unterstützen, die für dich geeignet sind.
VEGAN, VEGETARISCH, SENSIBEL IM BAUCH. PASST DAS TROTZDEM FÜR MICH?
Ja – absolut!
Der Kurs gibt dir eine flexible Formel, mit der du deine Mahlzeiten nach deinen Bedürfnissen zusammenstellen kannst. Viele Rezepte enthalten vegetarische oder vegane Varianten, und du bekommst genug Ideen, um tierische Produkte ganz oder teilweise zu ersetzen.
Wenn du spezielle Unverträglichkeiten hast (z. B. Laktose, Gluten), kannst du die Rezepte leicht anpassen, ohne dass es kompliziert wird.
Wichtig: Es geht nicht um strenge Pläne, sondern um alltagstaugliche Orientierung, die für viele Varianten funktioniert.
ICH HABE WENIG ZEIT ZUM KOCHEN. IST DER KURS TROTZDEM ETWAS FÜR MICH?
Gerade dann! Du erfährst, wie du auch mit wenig Zeit und Aufwand hormonfreundlich und gesund essen kannst.
WIE SCHNELL KANN ICH ERSTE ERGEBNISSE SEHRN?
Die Ergebnisse sind von Person zu Person unterschiedlich. Viele Teilnehmerinnen bemerken innerhalb weniger Wochen Verbesserungen in Bezug auf Energie, Stimmung, Gewicht usw.
Die Veränderungen hängen aber von Faktoren wie Genetik, dem individuellen Engagement und der Beständigkeit ab. Der Kurs ist so konzipiert, dass er eine langfristige Änderung des Lebensstils für ein dauerhaftes Wohlbefinden unterstützt.
Dein Körper braucht jetzt etwas anderes und du kannst ihm das geben.
Mit Smart essen 40+ hast du einen klaren Fahrplan, der dir Energie zurückgibt, deinen Schlaf verbessert und dich leichter fühlen lässt.
Wartelistenbonus:
Preis: 79 € statt 129 €für die ersten 50 Teilnehmerinnen
Extra: Mini-Guide „Hormonfreundliche Snacks“