Wechseljahre? Nein, Powerjahre!
Hol dir deine Energie, den erholsamen Schlaf & deine Wunschfigur zurück!
Hast du das Gefühl, dass in dein Körper plötzlich nicht mehr derselbe ist?
- Du bist ständig müde und schleppst dich durch den Tag?
- Du kannst dich nicht erinnern, wann du das letzte Mal durchgeschlafen hast?
- Du stehst ratlos in der Küche und weißt nicht was du gerade tun wolltest?
- Du denkst: „Bin das noch ich?“
Du bist nicht allein!
Viele Frauen in ihren 40ern und 50ern erleben genau diese Phase.
Das berühmte „Was ist nur los mit mir?“ schleicht sich in alles ein –
sei es beim Schlaf, der Figur oder einfach beim morgendlichen Blick in den Spiegel.
Die Wechseljahre – DEIN POWER-UP FÜR DIE ZWEITE RUNDE!
Diese Veränderungen sind nicht das Ende von etwas, sondern der Anfang eines neuen Kapitels.
Stell dir vor, du gehst selbstbewusst, stark und lebendig aus dieser Phase hervor – wie ein Phönix, der aus der Asche steigt und direkt ins nächste Abenteuer flattert!
NAVIGIERE MIT MIR DURCH DEIN HORMONCHAOS
Ich zeige dir, wie du ganz ohne komplizierte Diäten oder radikale Umstellungen durch eine hormonfreundliche Ernährung und kleine Lifestyle-Anpassungen deinen Körper wieder in Balance bringst.
Und lästige Beschwerden wie 10 Kilo mehr auf der Hüfte, nächtliches Schwitzen und das nervende Hormonchaos gehören der Vergangenheit an.
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Deine Lösung für mehr Energie, besseren Schlaf & ein hormonfreundliches Leben:
Das Hormonbalance Bootcamp für Frauen
ab 40
Möchtest du zu den Frauen gehören, die ihr Hormonchaos im Griff haben?
Im Hormonbalance Bootcamp erfährst du in 5 Tagen, wie deine Hormone ticken, wie du lästige Beschwerden loswirst und dich an jedem Tag 100% wohlfühlst.
Die Power Hour
– Dein individueller Hormonkickstart
50 Minuten & ein klarer Fahrplan für dein Wohlbefinden
- Sofort umsetzbare Tipps, die deine Hormonbalance unterstützen
- Dein persönlicher Schritt-für-Schritt-Plan für gesunden Schlaf, weniger Heisshunger & mehr Energie
- Ergebnis: Du weißt genau, was du tun kannst, um dich wieder rundum wohlzufühlen
e-book:
Wenn die Hormone Achterbahn fahren
- Fühlst du dich wie auf einer wilden Achterbahnfahrt aus Hormonchaos, Erschöpfung und emotionalem Auf und Ab?
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Dein perfekter Start in den Tag – mit dem ultimativen Frühstücks-Guide für
Frauen ab 40
Was du bekommst:
☆ 6 schnelle & köstliche Rezepte für jeden Geschmack
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☆ Warum ist das Frühstück für Frauen ab 40 so wichtig?
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BONUS:
+ Rezeptideen für einen gesunden Brunch mit Familie oder Freundinnen
+ Hilfreiche Tipps, wenn´s morgens mal schnell gehen mu
Blog & Aktuelles
Du willst noch mehr wissen? In meinem Blog findest du wertvolle Tipps rund um deine Hormonbalance, gesunde Ernährung und ganzheitliches Wohlbefinden.
Schlafstörungen in den Wechseljahren? So bekommst du endlich erholsame Nächte!
Warum du in den Wechseljahren schlechter schläfst und wie du mit der richtigen Ernährung Schlafstörungen stoppst Kennst du das? Du wälzt dich nachts hin und her, wachst schweißnass auf oder kannst einfach nicht mehr einschlafen? Willkommen im Club der Wechseljahre!...
WARUM DU IN DER MENOPAUSE MEHR EIWEISS ESSEN SOLLTEST
DIE RICHTIGE MENGE UND DIE BESTEN PROTEINE FÜR STARKE MUSKELN, STRAFFE HAUT & WENIGER HEISSHUNGER Hitzewallungen? Gewichtszunahme? Schlaffe Muskeln? Willkommen in den Wechseljahren! Aber es gibt eine Geheimwaffe für dich: Eiweiß. Ja, genau! Proteine in den...
KOFFEIN UND WECHSELJAHRE: FREUND ODER FEIND?
Wie sich dein Kaffeekonsum in der Menopause auf Körper und Wohlbefinden auswirkt. Kaffee ... dieser duftende Muntermacher, der uns morgens aus dem Bett lockt und durch das Nachmittagstief bringt. Doch was passiert, wenn die Wechseljahre an die Tür klopfen? Ist der...
Über mich
Hallo, ich bin Angelina – bekannt als die Hormontante!
Als Ernährungstrainerin, Dipl. Yogalehrerin und Coachin mit einer Leidenschaft für alles, was mit weiblichen Hormonen zu tun hat, helfe ich Frauen ab 40, die Perimenopause und die Wechseljahre mit mehr Energie, Gelassenheit und Lebensfreude zu meistern. Seit über 12 Jahren unterstütze ich Frauen, die mit Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, Schlafproblemen und anderen typischen Beschwerden zu kämpfen haben. Dabei zeige ich ihnen, wie Ernährung und Lifestyle kleine Wunder bewirken können.
Warum das für mich mehr als ein Job ist?
Weil ich weiß, wie sich das anfühlt.
Ich war genau dort, wo du jetzt bist: gefangen in einem hormonellen Karussell, geplagt von emotionalen Auf und Abs, schlaflosen Nächten und einem Kleiderschrank voller Lieblingsstücke, die plötzlich nicht mehr passten.
Mitte 40 hat dann eine Autoimmunkrankheit alles noch komplizierter gemacht. Doch genau dieser Weg hat mich dazu gebracht, meinen Körper neu zu verstehen, seine Bedürfnisse zu respektieren und herauszufinden, wie ich wieder in Balance kommen kann – OHNE ständige Kompromisse und Verzicht.
Meine Mission
Ich möchte dir zeigen, dass die Wechseljahre keine Zeit des Verlustes sind. Ganz im Gegenteil: Sie sind eine Phase der Selbstentdeckung, Stärke und Erneuerung!
Lass und gemeinsam herausfinden, wie du diese Zeit als Chance nutzen kannst – um deine Balance zurückzugewinnen, deine innere Kraft zu spüren und das Leben nach deinen eigenen Vorstellungen zu gestalten.
Bereit, das Hormonchaos hinter dir zu lassen? Lass uns loslegen!