Keine Lust auf Hormon-Chaos und Zyklus-Drama?
Ich zeige dir, wie du deine Zyklusprobleme ganz natürlich loswirst. So gehören PMS, Menstruationsbeschwerden, Krämpfe, ein unregelmäßiger Zyklus, Stimmungsschwankungen & Co bald der Vergangenheit an und du kannst dein Leben wieder in vollen Zügen genießen.
SO STARTEST DU GUT IN DEN TAG:
5 SCHNELLE & HORMONFREUNDLICHE FRÜHSTÜCKSIDEEN
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Das richtige Frühstück ist ein absoluter Gamechanger, wenn du deine mühsamen Zyklusbeschwerden loswerden und dein Hormon-Chaos beenden willst.
Denn was du morgens isst, beeinflusst ob du nach 2 Stunden schon wieder Heißhunger hast, ob du tagsüber müde und schlapp bist oder wie du auf Stress reagierst.
Und wusstest du? Das Frühstück beeinflusst deine Hormonregulierung und wie du dich den Rest des Tages ernährst. Startest du zum Beispiel mit zuckerhaltiger Cornflakes oder Weißbrot mit Schokocreme, ist die Wahrscheinlichkeit größer, dass dein Körper und deine Psyche den ganzen Tag über Lust auf Zucker und andere ungesunde Laster haben -> nicht unbedingt das Gesündeste ㋡
Willst du wissen, wie du gesund und schnell in den Tag startest? Und dabei den 1. Schritt zu eiem beschwerdefreien Zyklus machst?
➺ Hol dir meine 5 hormonfreundlichen Frühstücksideen!
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Über mich
Ernährungstrainer, Dipl. Yogalehrerin, Coach, Selfcare Expertin und spezialisiert auf weibliche Hormone.
Als PMS und Zyklus Coach zeige ich Frauen mit Zyklusproblemen, wie z.B. unregelmäßige Perioden, PMS oder Kinderwunsch, raus aus dem Hormon-Chaos zu kommen und einen Alltag ohne Beschwerden zu leben. Ich weiß, wie du dich fühlst, denn lange Zeit ist es mir auch so ergangen. Auch mein Alltag war ein hormonelles Auf und Ab. Zum Glück habe ich meinen Weg aus dem Hormonchaos gefunden.
Lass uns gemeinsam deine Hormone zum Strahlen bringen und den Zyklus als Superkraft nutzen!
