10 Tage Onlinekurs:
HORMON GLÜCK
– Der Neustart für deine Hormonbalance
Ein wirksames 3-Phasen Programm für einen gesunden Darm und ausgelichene Hormone.
Mit einem ERNÄHRUNGSPLAN und einfachen, leckeren Rezepten, die deinen Hormonen gut tun.
Und mein Frauen Wohlfühl-Programm, mit dem du die Grundlage für dein NEUES ICH schaffst.
Start: Fr. 11.10.2024
Keine Lust mehr auf Hormonchaos und Zyklus-Drama?
Ich zeige dir, wie du deine Hormone ganz natürlich in Balance bringst und Zyklusprobleme loswirst.
So gehören lästiges PMS, mühsame Menstruationsbeschwerden, schmerzhafte Krämpfe, ein unregelmäßiger Zyklus, nervige Stimmungsschwankungen & Co bald der Vergangenheit an. Und du kannst dich an jedem Tag des Zyklus 100% wie du selbst fühlen!
Wobei brauchst du gerade Unterstützung?
Beende den mühsamen, monatlichen K(r)ampf mit deinem Zyklus
Möchtest du zu den Frauen gehören, die ihre Zyklusprobleme im Griff haben?
Im Kurs Zyklus Harmonie bekommst du einen Fahrplan für langfristige Hormonbalance und einen Zyklus ohne mühsame Beschwerden. So fühlst du dich an jedem Tag 100% wohl.
Easy Hormon Küche:
40 Rezepte für einen Zyklus ohne Frust
Willst du so essen, dass Heißhunger-Attacken und Nachmittagstiefs der Vergangenheit angehören? Möchtest du die perfekten Mahlzeiten kochen, die deinen Zyklus und deine Hormonbalance unterstützen?
e-book:
Raus aus Hormon-Chaos & Zyklus-Drama
Entdecke in meinem E-Book die 4 bewährten Schritte, wie du das Theater rund um den Zyklus beendest. Auf 29 Seiten erwarten dich Inspiration, Rezepte, Frauen Yoga Übungen für mehr innere Gelassenheit und Wohlbefinden auch vor und während deiner Periode.
HORMON DETOX
Sorge mit einem gesunden Darm und einer starken Leber für deine Hormonbalance
Mit dem 10-tägigen Hormon Detox Kurs schenkst du deinem Körper den Neustart, den er verdient.
Stärke deinen Darm, entlaste deine Leber und bringe deine Hormone ins Gleichgewicht – für einen beschwerdefreien Zyklus, strahlende Haut und neue Energie. In drei Phasen lernst du, wie du deinen Körper sanft entgiftest, Stress reduzierst und dich mit hormonfreundlichen Rezepten und wohltuendem Frauenyoga rundum wohlfühlst.
➺ Sag Adieu zu Zyklusbeschwerden und chronischer Müdigkeit … und hallo zu einem klaren Kopf und einem entspannten, strahlenden Ich!
Start: Oktober 2024
Blog & Aktuelles
QUINOA MIT ZIMTBIRNEN
KARAMELISIERTE BIRNEN UND SÜSSER QUINOA VEREINEN SICH ZU EINEM HORMONFREUNDLICHEN HERBSTFRÜHSTÜCK Absolut köstlich: süßes Quinoa! In diesem Rezept kombiniere ich karamellisierten Birnen, Nussbutter und einen Klecks Joghurt zu einem absolut erstklassigen herbstlichen...
RISONISALAT MIT ZUCCHINI UND HALLOUMI
VOLLER NÄHRSTOFFE, EINFACH UND KÖSTLICH Ein köstliche und einfaches Essen ist dieser Risonisalat. Mit einer Handvoll Zutaten, die du vielfältig austauschen kannst, wird er schnell zum Lieblingsrezept! Was kann der Salat: Vollkorn-Risoni: stecken voller Vitamine und...
SCHOKOLADE MUFFINFS MIT BANANEN
SAFTIG, SCHNELL GEBACKEN & Hormonfreundlich Wer liebt nicht eine kleine, süße Belohnung in den Tagen vor oder während der Periode?! Dann sind diese Muffins aus dunkler Schokolade einfach perfekt. Denn sie enthalten wertvolle Nährstoffe, die dir gerade in diesen...
Über mich
Ernährungstrainer, Dipl. Yogalehrerin, Coach, Selfcare Expertin und spezialisiert auf weibliche Hormone.
Als PMS und Zyklus Coach zeige ich Frauen mit Zyklusproblemen, wie z.B. unregelmäßige Perioden, PMS oder Kinderwunsch, raus aus dem Hormon-Chaos zu kommen und einen Alltag ohne Beschwerden zu leben. Ich weiß, wie du dich fühlst, denn lange Zeit ist es mir auch so ergangen. Auch mein Alltag war ein hormonelles Auf und Ab. Zum Glück habe ich meinen Weg aus dem Hormonchaos gefunden.
Lass uns gemeinsam deine Hormone zum Strahlen bringen und den Zyklus als Superkraft nutzen!
