Wechseljahre? Nein, Powerjahre!
Hol dir deine Energie, den erholsamen Schlaf & deine Wunschfigur zurück!
Hast du das Gefühl, dass in dein Körper plötzlich nicht mehr derselbe ist?
- Du bist ständig müde und schleppst dich durch den Tag?
- Du kannst dich nicht erinnern, wann du das letzte Mal durchgeschlafen hast?
- Du stehst ratlos in der Küche und weißt nicht was du gerade tun wolltest?
- Du denkst: „Bin das noch ich?“
Du bist nicht allein!
Viele Frauen in ihren 40ern und 50ern erleben genau diese Phase.
Das berühmte „Was ist nur los mit mir?“ schleicht sich in alles ein –
sei es beim Schlaf, der Figur oder einfach beim morgendlichen Blick in den Spiegel.
Die Wechseljahre – DEIN POWER-UP FÜR DIE ZWEITE RUNDE!
Diese Veränderungen sind nicht das Ende von etwas, sondern der Anfang eines neuen Kapitels.
Stell dir vor, du gehst selbstbewusst, stark und lebendig aus dieser Phase hervor – wie ein Phönix, der aus der Asche steigt und direkt ins nächste Abenteuer flattert!
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Ich zeige dir, wie du ganz ohne komplizierte Diäten oder radikale Umstellungen durch eine hormonfreundliche Ernährung und kleine Lifestyle-Anpassungen deinen Körper wieder in Balance bringst.
Und lästige Beschwerden wie 10 Kilo mehr auf der Hüfte, nächtliches Schwitzen und das nervende Hormonchaos gehören der Vergangenheit an.
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Blog & Aktuelles
Du willst noch mehr wissen? In meinem Blog findest du wertvolle Tipps rund um deine Hormonbalance, gesunde Ernährung und ganzheitliches Wohlbefinden.
MÜDIGKEIT UND SCHWINDEL IN DER PERIMENOPAUSE:
WAS WIRKLICH DAHINTERSTECKT (UND WAS DU TUN KANNST) Wusstest du, dass Müdigkeit und Schwindelanfälle ganz typische Begleiter für Frauen ab 40 sind? Die meisten Frauen denken es liegt am Stress oder an Schlafmangel. In diesem Artikel erfährst du, warum du dich...
STEIFE, KNACKENDE GELENKE AB 40?
WAS STECKT HINTER GELENKSSCHMERZEN UND WAS HILFT WIRKLICH? Viele Frauen ab 40 sind nach und nach mit typischen Wechseljahresbeschwerden wie Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen, Gewichtszunahme oder Hitzewallungen konfrontiert. Weniger bekannt ist, dass auch...
WECHSELJAHRE & ERNÄHRUNG: GRÜNES GEMÜSE IST DEIN BESTER FREUND
6 TIPPS, WIE DU MEHR GRÜN AUF DEINEN TELLER BRINGST Die Wechseljahre sind eine Phase der Veränderung – körperlich, hormonell und emotional. Während Stimmungsschwankungen, Schlafstörungen und Hitzewallungen vielen Frauen bekannt sind, wird ein entscheidender Faktor oft...
Über mich
Hallo, ich bin Angelina – bekannt als die Hormontante!
Als Ernährungstrainerin, Dipl. Yogalehrerin und Coachin mit einer Leidenschaft für alles, was mit weiblichen Hormonen zu tun hat, helfe ich Frauen ab 40, die Perimenopause und die Wechseljahre mit mehr Energie, Gelassenheit und Lebensfreude zu meistern. Seit über 12 Jahren unterstütze ich Frauen, die mit Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, Schlafproblemen und anderen typischen Beschwerden zu kämpfen haben. Dabei zeige ich ihnen, wie Ernährung und Lifestyle kleine Wunder bewirken können.
Warum das für mich mehr als ein Job ist?
Weil ich weiß, wie sich das anfühlt.
Ich war genau dort, wo du jetzt bist: gefangen in einem hormonellen Karussell, geplagt von emotionalen Auf und Abs, schlaflosen Nächten und einem Kleiderschrank voller Lieblingsstücke, die plötzlich nicht mehr passten.
Mitte 40 hat dann eine Autoimmunkrankheit alles noch komplizierter gemacht. Doch genau dieser Weg hat mich dazu gebracht, meinen Körper neu zu verstehen, seine Bedürfnisse zu respektieren und herauszufinden, wie ich wieder in Balance kommen kann – OHNE ständige Kompromisse und Verzicht.
Meine Mission
Ich möchte dir zeigen, dass die Wechseljahre keine Zeit des Verlustes sind. Ganz im Gegenteil: Sie sind eine Phase der Selbstentdeckung, Stärke und Erneuerung!
Lass und gemeinsam herausfinden, wie du diese Zeit als Chance nutzen kannst – um deine Balance zurückzugewinnen, deine innere Kraft zu spüren und das Leben nach deinen eigenen Vorstellungen zu gestalten.
Bereit, das Hormonchaos hinter dir zu lassen? Lass uns loslegen!