von Angelina Fleischmann | 24.06.2025 | Ernährung, Rezepte
REZEPT: GEGRILLTE ZUCCHINI MIT ZITRONEN-JOGHURT-DRESSING UND QUINOA „Ich will mich wieder voller Power fühlen – aber bitte ohne exotische Zutaten und stundenlanges Schnippeln!“
Klingt bekannt? Willkommen im Club der Smart-Esserinnen ab 40. In der Perimenopause hat...
von Angelina Fleischmann | 03.06.2025 | Ernährung, Rezepte
SCHNELL GEBACKEN, NÄHRSTOFFREICH UND PERFEKT ABGESTIMMT AUF DIE BEDÜRFNISSE DEINER HORMONE Die Perimenopause und Wechseljahre sind eine Zeit großer Veränderungen – nicht nur emotional, sondern auch körperlich. Schwankende Hormone können deinen Zyklus...
von Angelina Fleischmann | 12.01.2024 | allgemein, Ernährung, Rezepte
Mein Plan mit Rezepten Ich bin kein großer Fan von schnellen Lösungen. Wenn du mich kennst, weißt du, dass ich für einen hormonfreundlichen Lebensstil eintrete und jeden Tag gesunde Kleinigkeiten mache, die meinen Zyklus unterstützen. Damit erhalte ich langfristig...
Neueste Kommentare