von Angelina Fleischmann | 24.06.2025 | Ernährung, Rezepte
REZEPT: GEGRILLTE ZUCCHINI MIT ZITRONEN-JOGHURT-DRESSING UND QUINOA „Ich will mich wieder voller Power fühlen – aber bitte ohne exotische Zutaten und stundenlanges Schnippeln!“
Klingt bekannt? Willkommen im Club der Smart-Esserinnen ab 40. In der Perimenopause hat...
von Angelina Fleischmann | 03.06.2025 | Ernährung, Rezepte
SCHNELL GEBACKEN, NÄHRSTOFFREICH UND PERFEKT ABGESTIMMT AUF DIE BEDÜRFNISSE DEINER HORMONE Die Perimenopause und Wechseljahre sind eine Zeit großer Veränderungen – nicht nur emotional, sondern auch körperlich. Schwankende Hormone können deinen Zyklus...
von Angelina Fleischmann | 21.10.2024 | Ernährung, Rezepte
KARAMELISIERTE BIRNEN UND SÜSSER QUINOA VEREINEN SICH ZU EINEM HORMONFREUNDLICHEN HERBSTFRÜHSTÜCK Absolut köstlich: süßes Quinoa! In diesem Rezept kombiniere ich karamellisierten Birnen, Nussbutter und einen Klecks Joghurt zu einem absolut erstklassigen herbstlichen...
von Angelina Fleischmann | 07.10.2024 | Ernährung, Rezepte
VOLLER NÄHRSTOFFE, EINFACH UND KÖSTLICH Ein köstliche und einfaches Essen ist dieser Risonisalat. Mit einer Handvoll Zutaten, die du vielfältig austauschen kannst, wird er schnell zum Lieblingsrezept! Was kann der Salat: Vollkorn-Risoni: stecken voller Vitamine und...
Neueste Kommentare