von Angelina Fleischmann | 24.03.2023 | Entspannung, Yoga, Zyklus
SANFTE BEWEGUNG IST DAS BESTE MITTEL GEGEN KRÄMPFE, ZIEHEN IM UNTERLEIB UND RÜCKENSCHMERZEN Wenn du deine Periode hast, möchtest du dich am liebsten im Bett verkriechen? Vielen Frauen geht es so. Aber genau das, solltest du nicht tun. Während deiner Tage ist Ruhe und...
von Angelina Fleischmann | 08.02.2023 | allgemein, Zyklus
Der Zyklus und dein Immunsystem Bekommst du öfter vor dem Einsetzen deiner Periode Schnupfen oder eine leichte Grippe? Das ist kein Zufall, denn dein Zyklus wirkt sich auch auf das Immunsystem aus. Das bedeutet, in bestimmten Zyklusphasen bist du anfälliger für...
von Angelina Fleischmann | 01.02.2023 | allgemein, Zyklus
4 Kräuter gegen Periodenschmerzen Kennst du das? Du hast wieder einmal deine Tage und das Ziehen im Unterleib ist so unangenehm, dass am liebsten im Bett bleiben würdest? Oder deine Rückenschmerzen sind so schlimm, dass du kaum aufrecht stehen kannst? Obwohl die...
von Angelina Fleischmann | 29.12.2022 | allgemein, Zyklus
Bananen-Haferflocken-Smoothie als Medizin Wenn du ein schnelles, nahrhaftes und hormonfreundliches Frühstück suchst oder eine Smoothie-Liebhaberin bist, dann wirst du begeistert sein. Dieser vegane Smoothie schmeckt nicht nur köstlich, er ist auch ein wirksames...
von Angelina Fleischmann | 14.12.2022 | allgemein, Zyklus
5 einfache Tipps gegen Regelschmerzen Leichte bis mäßige Krämpfe oder Rückenschmerzen während der ersten beiden Tage der Regelblutung sind völlig normal. Leidest du unter starken oder unangenehmen Krämpfen, Bauch- oder Rückenschmerzen, Verdauungsproblemen oder...
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