von Angelina Fleischmann | 18.07.2024 | 1-Blog, allgemein, Selfcare, Zyklus
URLAUB & HORMONBALANCE Der Sommer ist endlich da und mit ihm die langersehnte Urlaubszeit! Doch während die einen ihre Koffer packen und sich auf entspannte Tage freuen, kann es für andere, die mit hormonellen Ungleichgewichten, PMS oder PCOS kämpfen, eine...
von Angelina Fleischmann | 11.07.2024 | Ernährung, Rezepte
WARUM ALKOHOL DEINE HORMONE STRESS UND WELCHE BESSEREN ALTERNATIVEN ES GIBT Ich gebe es zu: Früher habe ich ein Glas Wein zum Abendessen oder einen Cocktail mit Freundinnen als harmlosen Genuss gesehen. Doch dann kam die Erkenntnis – oder besser gesagt: die hormonelle...
von Angelina Fleischmann | 02.07.2024 | 1-Blog, allgemein, Selfcare, Zyklus
SONNENSCHUTZ-TIPPS FÜR DEINEN ZYKLUS
Jede Frau weiß, wie sehr Hormone das Wohlbefinden beeinflussen können. Vor allem, wenn du unter Zyklusproblemen leidest oder ein hormonellem Ungleichgewicht hast. Aber wusstest du, dass dein Menstruationszyklus auch einen Einfluss...
von Angelina Fleischmann | 17.06.2024 | 1-Blog, allgemein, Selfcare, Zyklus
4 STRESSBEWÄLTIGUNGS-TIPPS Hast du dich jemals gefragt, warum du dich trotz ausreichendem Schlaf erschöpft fühlst oder warum dein Zyklus unregelmäßig ist? Das könnte an deinem Cortisolspiegel liegen. Denn ist der stille Dirigent deines „Hormonorchesters“. Stress hat...
von Angelina Fleischmann | 30.04.2024 | 1-Blog, allgemein, Zyklus
IN WELCHER ZYKLUSPHASE FÜHLST DU DICH AM BESTEN Gehörst du auch zu den Frauen, die ihre Periode als mühsam oder schmerzhaft empfinden? Als eine Zeit, bei der du dir denkst „Oh nein, nicht schon wieder!“
Viele Frauen sehen das so. Aber diese Einstellung führt dazu,...
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