von Angelina Fleischmann | 27.11.2023 | 1-Blog, allgemein, Zyklus
HORMONBALANCE IM ALLTAG Für das Wohlbefinden und die Gesundheit spielt ein ausgeglichener Hormonhaushalt eine entscheidende Rolle. Viele Faktoren, darunter Stress, Ernährung, Schlaf und Lebensstil, beeinflussen unsere Hormone. Sind die Hormone aus der Balance geraten,...
von Angelina Fleischmann | 19.10.2023 | Ernährung, Highlights, Yoga, Zyklus
3 TIPPS, Wie du deinen Körper dabei unterstützen kannst Hormone spielen eine wichtige Rolle im Körper. Denn sie sagen deinem Körper wo es lang geht, also was er wann zu tun hat. Sie beeinflussen unter anderem wie du dich fühlst, wie du aussiehst und wie du deinen...
von Angelina Fleischmann | 08.02.2023 | allgemein, Zyklus
Der Zyklus und dein Immunsystem Bekommst du öfter vor dem Einsetzen deiner Periode Schnupfen oder eine leichte Grippe? Das ist kein Zufall, denn dein Zyklus wirkt sich auch auf das Immunsystem aus. Das bedeutet, in bestimmten Zyklusphasen bist du anfälliger für...
von Angelina Fleischmann | 01.02.2023 | allgemein, Zyklus
4 Kräuter gegen Periodenschmerzen Kennst du das? Du hast wieder einmal deine Tage und das Ziehen im Unterleib ist so unangenehm, dass am liebsten im Bett bleiben würdest? Oder deine Rückenschmerzen sind so schlimm, dass du kaum aufrecht stehen kannst? Obwohl die...
von Angelina Fleischmann | 29.12.2022 | allgemein, Zyklus
Bananen-Haferflocken-Smoothie als Medizin Wenn du ein schnelles, nahrhaftes und hormonfreundliches Frühstück suchst oder eine Smoothie-Liebhaberin bist, dann wirst du begeistert sein. Dieser vegane Smoothie schmeckt nicht nur köstlich, er ist auch ein wirksames...
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