von Angelina Fleischmann | 11.07.2024 | Ernährung, Rezepte
WARUM ALKOHOL DEINE HORMONE STRESS UND WELCHE BESSEREN ALTERNATIVEN ES GIBT Ich gebe es zu: Früher habe ich ein Glas Wein zum Abendessen oder einen Cocktail mit Freundinnen als harmlosen Genuss gesehen. Doch dann kam die Erkenntnis – oder besser gesagt: die hormonelle...
von Angelina Fleischmann | 27.07.2023 | Ernährung, Rezepte
WARUM ALKOHOL SCHLECHT FÜR DEINE HORMONBALANCE IST Du genießt an einem warmen Sommerabenden auch gerne ein kühles Glas Wein oder einen erfrischenden, fruchtigen Cocktail? Viele tun das. Laut einer Studie trinken wir im Sommer einfach mehr Alkohol.Doch wie wäre es,...
von Angelina Fleischmann | 14.05.2023 | Ernährung, Rezepte
DAS PERFEKTE FRÜHSTÜCK FÜR DIE PERIODE Wer mag sie nicht? Luftig leichte, köstlich süße Pancakes!Und umso besser schmecken sie, wenn sie vollgepackt sind mit Zutaten, die die Hormone glücklich machen und gut für die anstregende Zeit der Periode sind. Ich bin keine...
von Angelina Fleischmann | 18.04.2023 | Ernährung, Selfcare, Zyklus
Wie du mit der lästigen Müdigkeit umgehst Schaffst du es vor oder während deiner Periode kaum durch den Tag? Trinkst du jede Menge Kaffee oder Energydrinks, um dich über den Nachmittag zu retten? Bist du, wenn du deine Menstruation hast, ständig müde, schlapp und...
von Angelina Fleischmann | 05.04.2023 | Selfcare, Zyklus
DIE KRAFT DES WEIBLICHEN ZYKLUS IM ALLTAG Hast du auch schon bemerkt, dass es Tage gibt, an denen du voller Power bist, hunderte Ideen hast und andere Tage, an denen du dich einfach nur im Bett verkriechen willst? Es gibt Phasen in denen du Heißhunger hast und gar...
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