von Angelina Fleischmann | 05.04.2023 | Entspannung, Zyklus
DIE KRAFT DES WEIBLICHEN ZYKLUS IM ALLTAG Hast du auch schon bemerkt, dass es Tage gibt, an denen du voller Power bist, hunderte Ideen hast und andere Tage, an denen du dich einfach nur im Bett verkriechen willst? Es gibt Phasen in denen du Heißhunger hast und gar...
von Angelina Fleischmann | 20.03.2023 | Ernährung, Rezepte, Zyklus
DAS PERFEKTE FRÜHSTÜCK FÜR JEDE ZYKLUSPHASE Liebst du ein knuspriges Frühstück, das gut schmeckt, gesund ist und auch noch deinem Zyklus gut tut? Ich auch! Dieses frühlingshaft frische Granola lässt sich an jede deiner Zyklusphasen anpassen und hat dadurch eine...
von Angelina Fleischmann | 04.10.2022 | Ernährung, Rezepte, Zyklus
ZYKLISCHE ERNÄHRUNG BEI PMS UND ZYKLUSPROBLEMEN WAS DU ISST, BEEINFLUSST DEINEN ZYKLUS Wie du dich ernährst spielt eine große Rolle für deinen Zyklus. Mit einer entsprechenden hormonfreundlichen Ernährung, kannst du in den Zyklusphasen Problemen vorbeugen oder...
von Angelina Fleischmann | 04.10.2022 | Ernährung, Rezepte, Zyklus
EIN HERBSTLICHES REZEPT FÜR DIE 2. ZYKLUSHÄLFTE ESSEN IM ZYKLUS Ein ganz wichtiger Schlüssel beim prämenstruellen Syndrom (PMS) und bei Regelbeschwerden ist das, was du isst! Vor allem das, was du in der zweiten Zyklushälfte, also ab dem Eisprung, zu dir nimmst. Denn...
von Angelina Fleischmann | 03.09.2022 | Ernährung, Rezepte, Zyklus
SCHNELL ZUBEREITET UND HORMONFERUNDLICH voller Nährstoffe für den weiblichen Zyklus Ich liebe Kichererbsen! Die kleinen, runden Hülsenfrüchte stehen bei mir zu Hause mehrmals die Woche auf dem Speiseplan – natürlich in unterschiedlichen Zubereitungsarten. Ihr...
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