SANFTE BEWEGUNG
Bewegung ist wichtig für dein hormonelles Gleichgewicht. Denn Bewegung …
– stimuliert die Hormone
– reduziert Entzündungen im Körper
– unterstützt bei der Gewichtsabnahme
– hilft leichter zu entspannen
– besser zu schlafen und
– reduziert Stress.
Einer meiner lieben Klientinnen, Sandra, hat mir vor kurzem geschrieben:
„… Seit dem letzten Kurs übe ich deine Happy Hormones Yogaübungen 3x die Woche. Ich finde die Hormonyoga Übungen total super, sie sind zu meinem Abendritual geworden. Ich fühle mich ausgeglichener und weniger gestresst. Vielen Dank !!!“
15 Mintuten Yoga für deine Hormone
Darum gibt es hier ist das brandneue, kostenlose Video: YOGA FÜR HORMONBALANCE
Eine einfache und sanfte 15minütige Yogapraxis, die entspannt und positiv auf das gesamtes Hormonsystem wirkt. Diese Übungen kannst du während des gesamten Zyklus machen! Sie sind v.a. auch geeignet bei PMS und während der Periode.
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Viel Freude & Entspannung bei den Übungen!
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