von Angelina Fleischmann | 19.08.2022 | Ernährung, Zyklus
8 KRÄUTER FÜR JEDE PHASE Es gibt eine unglaublich reiche Auswahl an Kräutern gegen Menstruationsbeschwerden und PMS, die seit Jahrhunderten von Heilern, Großmüttern, Ärzten uvm. verwendet werden. Diese Kräuter können auf unterschiedliche Weise verwendet werden, um...
von Angelina Fleischmann | 15.04.2022 | Ernährung, Rezepte, Zyklus
Natürliche Unterstützung für deinen Zyklus: Seed Cycling Leidest du unter einer unregelmäßigen oder schmerzhaften Regelblutung, hast du PMS, bist du müde, hast Akne oder schwankt deine Laune? Oft sind das Anzeichen für ein Hormonungleichgewicht.Neben Schmerzmitteln...
von Angelina Fleischmann | 15.02.2022 | Ernährung, Rezepte, Zyklus
SOULFOOD FÜR DIE PERIODE: LECKER & GESUND! NÄHRSTOFFE IM ZYKKLUS Was du isst, hat einen großen Einfluss auf dein Wohlbefinden und deinen Zyklus. Denn im Laufe des Zyklus ändert sich der Nähstoffbedarf deines Körpers. Ein Mangel an Nähstoffen kann beispielsweise...
von Angelina Fleischmann | 18.01.2022 | Highlights, Yoga, Zyklus
SANFTE BEWEGUNG bei regelschmerzen und prämenstruellen Syndrom Für viele Frauen ist die Periode mit vielen Unannehmlichkeiten verbunden. Ein Viertel der Frauen leidet vor der Menstruation unter PMS. Jede 10. Frau quält sich während der Blutung mit starken Krämpfen im...
von Angelina Fleischmann | 15.09.2021 | Highlights, Yoga, Zyklus
SANFTE BEWEGUNG FÜR EINEN ZYKLUS OHNE BESCHWERDEN Bewegung ist wichtig für dein hormonelles Gleichgewicht. Denn Bewegung … – stimuliert die Hormone- reduziert Entzündungen im Körper- unterstützt bei der Gewichtsabnahme- hilft leichter zu entspannen- besser...
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